今日は、

金魚運動におすすめ

「スイングマシーン ゆらゆら」

を使ってみての感想を書いてみようと思います。

さて、このゆらゆらの感想の前にまず、

金魚運動というのはなんなのか?

という話なのですが、

これはこのサイトにも書いてきた、

西式健康法の中の金魚運動のことです。

ここ()に詳細は書いてみました。

これを、機械的に可能にしたのがこの

スイングマシーン ゆらゆら

という機械になります。

この機械の構造は単純です。

足首をのせる台があり、そこに両足をのっけて、

スイッチを入れれば、その台が左右に揺れる。

このひとつの動作しか出来ない機械です。

ただ、本来の金魚運動は、この動作を自分の力でやるのですが

毎日やるとなると、ものぐさな人は続かないし、

真剣に真面目に金魚運動をすると、結構体力を使うので

病気の人やご老人には難しいところもあります。

で、私は、ものぐさな方の人なので、

このゆらゆらを購入してみて使ってみたのですが

正直言って「らく」です。

もちろん、自力で金魚運動できるなら、それが一番ですが、

機械に足をのせるだけで、金魚運動できてしまうので、

本当に「らく」に金魚運動がこなせてしまいます。

ただ、効果は個人個人で違うと思いますが、

最高に効果が発揮されると()←こんな感じに。

ただ、こういう機械は、あう人にはあうのですが、

あわない人はあわない様で、腰痛になったりする人もいるようです。

そこら辺の判断は、自己責任でお願いします。

(↓機械はこんな感じです、値段もだいたいこれぐらいです)