仕事の人間関係など悩み事についてまとめたサイトです。
Blog
  • HOME »
  • Blog »
  • 西式健康法

西式健康法

西式健康法です。

西式健康法 <40分合掌行>

さて、今回は、 一生に一度行うだけでいいという健康法です。 私も今まで、 この合掌を何度かやってみましたが、 …

西式健康法 <平床>

今回は、体を動かす運動ではなく 寝る時にする「平床」の紹介です。 さて、平床とはいったい何なのか?というと、 …

西式健康法 <硬枕>

今日は、運動法ではなく 横になって寝るときにする「硬枕」 というものを紹介します。 これは、体を動かす運動では …

西式健康法 <背腹運動> 2

さて、今回は背腹運動をやっていくと どんな効果が出てくるか?を書いていきます。 この運動は、お腹を出したり 引 …

西式健康法 <背腹運動>

今回は、背腹運動のやり方を書いていきます。 ただ、この背腹運動は、 他の運動と違い、準備運動が必要になります。 …

1 2 3 4 »

スポンサーリンク

サイト内検索

手をつなぎたい
PAGETOP
Copyright © カウンセリングサイト All Rights Reserved.
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.