「西式健康法」 一覧

ここから、合掌合蹠をやっていくと どんな効果があるかを具体的に書きます。 さて、今の日本では、 背骨がまっすぐな人があまりいません。 ただ、まっすぐな人は、健康な人がほとんどで 病気らしい病気をしない ...

今回は、足の歪みを治すための健康法、 「合掌合蹠」を書いていきます。 まず、やり方は 下が硬い床や畳などの場所で仰向けに寝て 両手は、胸の前で合掌して、 両足は、膝を曲げてまたを開き 足の裏をぴたりと ...

さて、この金魚運動をやると、 身体にどの様な効果があるか？ を、まず書いていきます。 まず、腸が活発になる。は、前回書きました。 ただし、たぶん？ですが、腸の癒着に関しては、 後で説明する「背腹運動」 ...

今回は、金魚運動です。 では、簡単にやり方を説明します。 まず、平らなところで、仰向けに寝てください。 平なところといっても、ベッドの上のような 柔らかいところは避けてください。 この運動は、背骨の矯 ...

今回は、前回、前々回より 更に深く掘り下げて書きます。 ちょっと専門的な事も書きますし、 西式健康法では基本的な知識として 知っておいた方がいいモノも書きます。 さて本題です。一般的には、 『血液は心 ...