病気で食欲がないけど、
それでも栄養のあるものを食べたほうが、病気や身体にいい？
これは病気にもよる。と思うのですが、
ほとんどの場合、身体にはよくありません。
（どうしても食べる必要があるなら、
果物か野菜を生のままで食べれるだけ。
これなら、胃にあまり負担をかけず、
調理した火の通った食べ物や肉より
消化酵素を使いません。もちろんよく噛んで）
だいたい、痩せてる人ならまだしも、
太ってる人で、病気だから栄養をつけないといけない
と思ってる人は、実は、自分の食欲を満たしたいから
無理矢理理由をこじつけてないかチェックしたほうが
いいかもしれません。
そもそも、昔の野菜より今の野菜の中に含まれる
栄養自体が少なくなってる現実があるので
体が栄養を欲して、余計に量を欲しがるのかもしれませんが
食欲が無い。
というのは、体が食べ物を受け付けてないという証です。
体が受け付けてないモノを、無理矢理食べるとなると、
どんなに栄養があるものでも、
その栄養をほとんど消化できず
身体に吸収することはあまり無いでしょう。
逆に食べる分だけ、身体に負担になるので、
病気が重くなったりするかもしれません。
今なら、夏バテとかで、
食欲が無いという話をよく聞くのですが
欲しくないなら、無理して食べる必要は全然無い
と、私は思っています。（水分補給は必要ですが）
それに、今の人は、毎日食べ過ぎているのが現状です。
栄養というより、カロリーを取りすぎてる毎日を送ってるし
社会人になれば、運動が趣味の人でない限り、
学生の頃のように、体を動かすことが無くなり、
結果、食べた分だけ身につくという事になります。
女性で痩せたい。
という人はたくさんいますが、
食べて動かなければ、そりゃ太ります( ´ ▽ ` )よ～
ただ、逆に、痩せてるのに食欲が無い。
という人がいます。この場合は、体質もあるかもしれませんが、
結局、食べたものが、うまく消化出来てないのが原因の一つです。
食べても太れないタイプの人は、よく噛む癖をつけてみると
少しずつですが、太ってきます。
ひとくちに５０回以上噛む。
これは、やってみると、なかなか続きませんが、
よく噛むことは、健康にはもちろん、若返りにも効果がある。
と聞いたことがあります。（頭の回転も良くなりますし）
痩せてる人で太りたい人は、試してみてください。
太ってる人は、よく噛むことで、
一度に大量に食べる事が無くなるので
（食べる時間が足りなくなるので）
結果的に痩せれるかもしれません。
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