今日は、
金魚運動におすすめ
「スイングマシーン ゆらゆら」
を使ってみての感想を書いてみようと思います。
さて、このゆらゆらの感想の前にまず、
金魚運動というのはなんなのか？
という話なのですが、
これはこのサイトにも書いてきた、
西式健康法の中の金魚運動のことです。
これを、機械的に可能にしたのがこの
スイングマシーン ゆらゆら
という機械になります。
この機械の構造は単純です。
足首をのせる台があり、そこに両足をのっけて、
スイッチを入れれば、その台が左右に揺れる。
このひとつの動作しか出来ない機械です。
ただ、本来の金魚運動は、この動作を自分の力でやるのですが
毎日やるとなると、ものぐさな人は続かないし、
真剣に真面目に金魚運動をすると、結構体力を使うので
病気の人やご老人には難しいところもあります。
で、私は、ものぐさな方の人なので、
このゆらゆらを購入してみて使ってみたのですが
正直言って「らく」です。
もちろん、自力で金魚運動できるなら、それが一番ですが、
機械に足をのせるだけで、金魚運動できてしまうので、
本当に「らく」に金魚運動がこなせてしまいます。
ただ、効果は個人個人で違うと思いますが、
ただ、こういう機械は、あう人にはあうのですが、
あわない人はあわない様で、腰痛になったりする人もいるようです。
そこら辺の判断は、自己責任でお願いします。
（↓機械はこんな感じです、値段もだいたいこれぐらいです）
